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	<title>Utilisima &#187; Belleza</title>
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	<description>Belleza, manualidades, hogar, moda, actualidad y mucho más...</description>
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		<title>Protégete de los rayos solares y personaliza tu estilo</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Aug 2011 20:28:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>carmelamalca</dc:creator>
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		<description><![CDATA[El sombrero, se esta convirtiendo en un accesorio indispensable de nuestras celebridades como Cameron Díaz, Paris Hilton, Katie Holmes, Blake Lively, Beyoncé… quienes desfilan por las calles de Hollywood luciendo unos sombreros vistosos, otros exuberantes y unos cuantos muy discretos y sencillos. Este accesorio ha permanecido de moda temporada tras temporada hasta el día de hoy acompañando [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">El sombrero, se esta convirtiendo en un accesorio indispensable de nuestras celebridades como Cameron Díaz, Paris Hilton, Katie Holmes, Blake Lively, Beyoncé… quienes desfilan por las calles de Hollywood luciendo unos sombreros vistosos, otros exuberantes y unos cuantos muy discretos y sencillos.</p>
<p style="text-align: justify;">Este accesorio ha permanecido de moda temporada tras temporada hasta el día de hoy acompañando a diferentes looks de modelos de pasarelas, cantantes, actores, líderes políticos mundiales y otras celebridades… el sombrero  se ha convertido en un símbolo de elegancia, lujo y sofisticación.</p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/sombrero01.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1091" title="sombrero01" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/sombrero01.jpg" alt="" width="272" height="400" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/sombrero02.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1091" title="sombrero02" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/sombrero02.jpg" alt="" width="272" height="400" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/sombrero03.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1091" title="sombrero03" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/sombrero03.jpg" alt="" width="272" height="400" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/sombrero04.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1091" title="sombrero04" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/sombrero04.jpg" alt="" width="272" height="400" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/sombrero05.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1091" title="sombrero05" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/sombrero05.jpg" alt="" width="272" height="400" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/sombrero06.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1091" title="sombrero06" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/sombrero06.jpg" alt="" width="272" height="400" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/sombrero071.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1091" title="sombrero071" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/sombrero07.jpg" alt="" width="272" height="400" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/sombrero08.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1091" title="sombrero08" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/sombrero08.jpg" alt="" width="272" height="400" /></a></p>
<p><a href="http://http://www.tipsybelleza.com/2011/04/sombreros-de-las-famosas.html">Gracias a</a></p>
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		<title>Se pusieron de moda los escarpines</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Aug 2011 18:17:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>carmelamalca</dc:creator>
				<category><![CDATA[Accesorios]]></category>
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		<description><![CDATA[¿Quieres verte diferente?, lleva unos originales escarpines al momento de elegir tu vestimenta del día, aquí algunos tips para que consigas verte diferente y linda como siempre. Gracias a]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>¿Quieres verte diferente?, lleva unos originales escarpines al momento de elegir tu vestimenta del día, aquí algunos tips para que consigas verte diferente y linda como siempre.<br />
<a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/escarpines01.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1079" title="escarpines01" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/escarpines01.jpg" alt="" width="600" height="589" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/escarpines02.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1079" title="escarpines02" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/escarpines02.jpg" alt="" width="600" height="589" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/escarpines03.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1079" title="escarpines03" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/escarpines03.jpg" alt="" width="600" height="589" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/escarpines04.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1079" title="escarpines04" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/escarpines04.jpg" alt="" width="600" height="589" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/escarpines05.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1079" title="escarpines05" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/escarpines05.jpg" alt="" width="600" height="589" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/escarpines06.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1079" title="escarpines06" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/escarpines06.jpg" alt="" width="600" height="589" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/escarpines07.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1079" title="escarpines07" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/escarpines07.jpg" alt="" width="600" height="589" /></a></p>
<p><a href="http://http://www.etsy.com/listing/36314089/leg-warmers-plum-purple-tailored-and?ref=v1_other_1">Gracias a</a></p>
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		<title>Un suéter ideal para una mujer práctica</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Aug 2011 16:59:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>carmelamalca</dc:creator>
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		<description><![CDATA[En ocasiones las mujeres necesitamos de un suéter que nos de un estilo de mujer práctica, pero sin perder la sutileza y elegancia que siempre acompañan a toda dama. &#160; (Gracias a)]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>En ocasiones las mujeres necesitamos de un suéter que nos de un estilo de mujer práctica, pero sin perder la sutileza y elegancia que siempre acompañan a toda dama.</p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/chompa01.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1066" title="chompa01" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/chompa01.jpg" alt="" width="201" height="396" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/chompa02.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1066" title="chompa02" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/chompa02.jpg" alt="" width="201" height="396" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/chompa03.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1066" title="chompa03" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/chompa03.jpg" alt="" width="201" height="396" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/chompa04.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1066" title="chompa04" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/chompa04.jpg" alt="" width="201" height="396" /></a></p>
<p><a href="http://http://www.shopbop.com/actions/designerindex/viewAlphabeticalDesigners.action?folderID=2534374302167373">(Gracias a)</a></p>
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		<title>23 Diseños En Moda Otoño 2011</title>
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		<pubDate>Tue, 16 Aug 2011 22:31:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>carmelamalca</dc:creator>
				<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[Moda]]></category>
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		<description><![CDATA[Aquí pongo a tu disposición 23 diseños de moda para  lucir bella y radiante este otoño 2011, diseños donde busco resaltar que el color rojo nunca pasa de moda. Estos diseños gracias a  fashionmagazine.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Aquí pongo a tu disposición 23 diseños de moda para  lucir bella y radiante este otoño 2011, diseños donde busco resaltar que el color rojo nunca pasa de moda.</p>
<p style="text-align: justify;">Estos diseños gracias a  <a href=" http://www.fashionmagazine.com/blogs/fashion/2011/08/09/fall-2011-trend-report-83-of-the-best-bets-in-coats-dresses-shoes-bags-and-more/attachment/sept11fall_8acc7/">fashionmagazine</a>.</p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda01.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1028" title="omoda01" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda01.jpg" alt="" width="465" height="650" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda02.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1028" title="omoda02" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda02.jpg" alt="" width="465" height="650" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda03.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1028" title="omoda03" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda03.jpg" alt="" width="465" height="650" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda04.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1028" title="omoda04" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda04.jpg" alt="" width="465" height="650" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda05.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1028" title="omoda05" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda05.jpg" alt="" width="465" height="650" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda06.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1028" title="omoda06" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda06.jpg" alt="" width="465" height="650" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda07.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1028" title="omoda07" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda07.jpg" alt="" width="465" height="650" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda08.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1028" title="omoda08" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda08.jpg" alt="" width="465" height="650" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda09.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1028" title="omoda09" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda09.jpg" alt="" width="465" height="650" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda10.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1028" title="omoda10" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda10.jpg" alt="" width="465" height="650" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda11.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1028" title="omoda11" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda11.jpg" alt="" width="465" height="650" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda12.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1028" title="omoda12" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda12.jpg" alt="" width="465" height="650" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda13.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1028" title="omoda13" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda13.jpg" alt="" width="465" height="650" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda14.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1028" title="omoda14" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda14.jpg" alt="" width="465" height="650" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda15.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1028" title="omoda15" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda15.jpg" alt="" width="465" height="650" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda16.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1028" title="omoda16" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda16.jpg" alt="" width="465" height="650" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda17.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1028" title="omoda17" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda17.jpg" alt="" width="465" height="650" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda18.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1028" title="omoda18" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda18.jpg" alt="" width="465" height="650" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda19.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1028" title="omoda19" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda19.jpg" alt="" width="465" height="650" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda20.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1028" title="omoda20" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda20.jpg" alt="" width="465" height="650" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda21.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1028" title="omoda21" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda21.jpg" alt="" width="465" height="650" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda22.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1028" title="omoda22" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda22.jpg" alt="" width="465" height="650" /></a></p>
<p><a href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda23.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1028" title="omoda23" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2011/08/omoda23.jpg" alt="" width="465" height="650" /></a></p>
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		<title>Tips, para una buena Limpieza de la piel</title>
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		<pubDate>Sun, 28 Jun 2009 22:36:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Aquí te damos los principales tips, para una buena Limpieza de la piel. Materiales: • Leche limpiadora. • Loción tonificante. • Algodón. • Pañitos de papel. • Papel tisú. 1. Lavar: Usar de preferencia agua tibia y secar con pañitos de papel. 2. Limpieza: Aplicar una leche limpiadora en el rostro y cuello, retirar la [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><a title="cara-2" rel="lightbox" href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2009/06/cara-2.jpg"><img style="margin-top: 15px; margin-right: 10px" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2009/06/cara-2.jpg" alt="cara-2" width="280" height="230" align="left" /></a></p>
<p><strong>Aquí te damos los principales tips, para una buena Limpieza de la piel.</strong></p>
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;"><strong>Materiales:</strong><br />
•	Leche limpiadora.<br />
•	Loción tonificante.<br />
•	Algodón.<br />
•	Pañitos de papel.<br />
•	Papel tisú.</p>
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: justify;"><strong>1.	Lavar: </strong>Usar de preferencia agua tibia y secar con pañitos de papel.</p>
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;">
<p style="text-align: justify;"><a title="cara-1" rel="lightbox" href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2009/06/cara-1.jpg"><img style="margin-top: 15px; margin-right: 10px" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2009/06/cara-1.jpg" alt="cara-1" width="280" height="230" align="left" /></a></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>2.	Limpieza: </strong>Aplicar una leche limpiadora en el rostro y cuello, retirar la crema  con movimientos ascendentes y circulares, utilizando para ello algodón,  de la siguiente forma:<br />
•	Empezar la limpieza por el cuello hacia la barbilla.<br />
•	En forma ascendente limpiar desde la quijada hasta una y otra mejilla.<br />
•	Luego retira la crema de la sien y de la frente.<br />
•	Retirar la crema de los parpados superiores de los ojos.<br />
•	Retirar la crema de la nariz con movimiento de abajo hacia arriba.<br />
•	El cutis debe quedar completamente libre de crema limpiadora.</p>
<p style="text-align: justify;"><a title="cara-3" rel="lightbox" href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2009/06/cara-3.jpg"><img style="margin-top: 15px; margin-right: 10px" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2009/06/cara-3.jpg" alt="cara-3" width="280" height="230" align="left" /></a></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>3.	Tonificar:</strong> Echar una loción tonificante en el rostro para terminar de eliminar las impurezas que pudiesen haber quedado en la piel, de la siguiente manera:<br />
•	con un algodón esparcir la loción tonificadora por el cuello y todo el rostro.<br />
•	Con un tisú retirar los restos de la loción tonificante y las impurezas que pudiesen haber quedado en la piel.<br />
•	Limpiar siempre del cuello hasta la frente con movimientos ascendentes.</p>
<p style="text-align: justify;">Consejo importante: Siempre debes usar una crema desmaquilladora de ojos y labios antes de dormir.</p>
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		<title>Secretos de belleza,mantenerte bella, no es tan difícil ni tan caro</title>
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		<pubDate>Sun, 03 May 2009 18:58:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>carmelamalca</dc:creator>
				<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		<category><![CDATA[bella]]></category>
		<category><![CDATA[nutrirse]]></category>
		<category><![CDATA[piel]]></category>
		<category><![CDATA[radiante]]></category>
		<category><![CDATA[saludable]]></category>

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		<description><![CDATA[Sabias que mantenerte bella, no es tan difícil ni tan caro, solo tienes que hacer lo siguiente: Comer Saludable.- Tu piel necesita nutrirse para lucir bien, radiante y bella, pues la comida chatarra es una enemiga para la salud y para la salud de tu piel. Una dieta pobre en nutrientes y proteínas pero rica en [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a title="mujer" rel="lightbox" href="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2009/05/mujer.jpg"><img class="aligncenter" style="margin-top: 15px; margin-right: 10px" src="http://util.arkihome.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2009/05/mujer.jpg" alt="mujer" width="250" height="250" align="left" /></a></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span>Sabias que mantenerte bella, no es tan difícil ni tan caro, solo tienes que hacer lo siguiente:</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><strong><span>Comer Saludable.- </span></strong><span>Tu</span><span> piel necesita nutrirse para lucir bien, radiante y bella, pues la comida chatarra es una enemiga para la salud y para la salud de tu piel. Una dieta pobre en nutrientes y proteínas pero rica en azúcar y harinas blancas, hará que nuestra piel tenga acné y se avejente antes de tiempo.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><strong><span>Ser feliz.- </span></strong><span>Atrae la felicidad a tu vida,<span>  </span><span>controla tu estado de ánimo, combate <span> </span>la depresión y el estrés; en lo posible t</span>oma la vida con sosiego que nada afecte tu salud y tu belleza, <span> </span>ríe mucho, llora y gruñe poco, todos los día, rodéate de personas positivas, optimistas y chistosas.  </span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><strong><span>Dormir.-</span></strong><span> Recargar baterías después de las actividades diarias, por eso las noches son para descansar y<span>  </span>reponer las energías perdidas durante el día; ese era el secreto de belleza de la bella durmiente, pero si eres de los que te gustan las juergas nocturnas, no es malo pero no abuses. Ya sabes que si no duermes mínimo 8 horas diarias tendrás ojeras al día siguiente y la piel se te vera &#8220;cansada&#8221;.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><strong><span>Usar protección solar.- </span></strong><span>En casa<strong> </strong>indispensable<strong> </strong>es tener un <span> </span>protector solar, con protección UVA UVB, pero también por precaución<strong> </strong>húyele al sol fuerte del medio día</span><span>. El sol hace que la piel se envejezca y se manche.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><strong><span>No fumar</span></strong><span>.- El cigarrillo es dañino para la salud, tal cual lo anuncian los espods publicitarios, da cáncer, enfisema y produce muchos otros efectos secundarios como mal aliento, daña las encías, pone los dientes amarillos, causa arrugas especialmente alrededor de los labios y marchita la piel.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><strong><span>Limpiar la piel.- </span></strong><span>La</span><span> piel femenina como masculina necesita de una profunda limpieza, para elimina el maquillaje, el esmog, el polvo y otras impurezas, por las noche antes de acostarte a dormir limpia tu piel, con agua y jabón, luego usa una crema limpiadora, <span> </span>si deseas has lo mismo por la mañana y luego aplícate una crema humectante después de limpiar.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><strong><span>Hacer ejercicios.- </span></strong><span>El ejercicio físico, </span><span>puede darle una vida más larga y mejorar su salud, consecuentemente una piel lozana y joven, por eso empieza haciendo ejercicios 3 o más veces cada semana por unos 20 minutos o más, y sigue haciendo ejercicios hasta un mínimo de 30 minutos, de 4 a 6 veces por semana, si eres de los que tiene pereza para hacer ejercicios, inicia tu rutina con un amigo o miembro de familia puede ayudar a hacer de esto algo divertido, y tener un compañero puede alentarlo a seguir haciéndolo.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span>La foto vía <a href="http://www.sxc.hu/photo/1027241">StockXchng.</a></span></p>
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